Et si la (péri)ménopause devenait un tournant éclairé ?

Un programme immersif sur la santé des femmes en (péri)ménopause, pour mieux comprendre son corps et poser un nouveau regard sur sa santé.

parlent de leur expérience...

J’ai aimé apprendre de nouvelles techniques de respiration, les temps de méditation guidée, danser, autant de façon de lâcher prise, se détendre et retrouver le calme.

Isabelle

Si je devais résumer cette retraite, son ADN serait :

A - Aimer son corps

D - Donner plus de sens

N - Nouveau regard

Fatiza

Adopter un nouveau regard sur ta santé hormonale
Apprendre à mieux l'écouter et à honorer tes besoins
Acquérir des outils pratiques pour transformer ton quotidien

Une invitation à prendre soin de toi avec bienveillance et à traverser la (péri)ménopause avec plus de confiance et de clarté.

Ce que tu vas vivre en 4 jours d'immersion entre femmes

Prochaines dates 2026:

Du 8 au 11 octobre

Inscris-toi

Ce "reset" est pour toi si…

Tu as plus de 38 ans et tu ne te sens plus tout à fait toi-même ces derniers temps ;
Tu observes une accélération des changements dans ton corps et ressens le besoin de mieux les comprendre ;
Tu te sens mentalement fatiguée et aimerais retrouver plus de clarté et de vitalité ;
Tu ressens l’impact de tes hormones et souhaites apprendre à mieux vivre avec elles, plutôt que de les subir ;
Tu veux apaiser le dialogue intérieur autour de ton corps et de son image ;
Tu es prête à transformer tes peurs en ressources et à découvrir des outils concrets pour faire évoluer ton quotidien.

Notre engagement envers toi

Te transmettre des informations claires et fiables pour mieux comprendre la santé de la femme en (péri)ménopause, loin des idées reçues ;
Te partager des outils concrets et accessibles pour prendre soin de ton corps et de ton bien-être ;
T’accompagner dans une démarche d’introspection douce et bienveillante, respectueuse de ton rythme ;
T’aider à changer de regard, pour passer d’une santé subie à une santé choisie
T’offrir un espace sécurisant, où tu peux te sentir libre, écoutée et soutenue.

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Une immersion à taille humaine

femmes

4 piliers complémentaires

Pendant ce "reset" , ton cheminement repose sur quatre piliers complémentaires

Comprendre

Des temps de transmission pour mieux comprendre la santé hormonale féminine, les mécanisme du stress, me rôle de l'alimentation, pour faire des choix plus éclairés.

Ressentir

Des pratiques psycho-corporelles (imagerie guidée, danse thérapeutique, méditation...) pour te reconnecter à toi-même avec douceur.et intégrer pleinement les changements.

Bouger

Une approche du mouvement respectueuse de ton corps et de tes besoins (yoga hormonal, renforcement musculaire, face yoga...) pour soutenir les changements hormonaux et soulager les symptômes.

Des cercles de parole et des temps de groupe pour cheminer ensemble, entre femmes, dans un cadre bienveillant.

Ce que tu emportes avec toi

Parce que ce "reset" ne s’arrête pas au dernier jour, tu repars avec :

Le manuel de la retraite
Un support clair pour revisiter les notions abordées et approfondir la compréhension de ton corps et de ta santé ;
Ta toolbox personnalisée
Des outils et pratiques adaptés à ton rythme et à tes objectifs, pour transformer l’élan du "reset" en changements durables ;
Un accès gratuit à vie à la plateforme en ligne
Pour retrouver des contenus clés et continuer à avancer à ton rythme.

Le lieu

The Women's Reset se déroule à Vila Béa, un lieu calme et lumineux, entre océan et nature, pensé pour ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel.

Un cadre choisi avec soin pour soutenir l’expérience intérieure, favoriser le repos, l’introspection et les échanges entre femmes — loin du rythme du quotidien.