Changer le regard sur la (péri)ménopause

Introduction

Longtemps réduite à quelques symptômes visibles, la (péri)ménopause est en réalité une phase de transition profonde, qui touche à la fois le corps et le cerveau. Comprendre ce que vivent réellement les femmes pendant cette période est une étape essentielle pour mieux les accompagner et changer le regard porté sur cette transition de vie.

Ce que vivent les femmes

La (péri)ménopause est une phase de transition neuro-endocrinienne (Lisa Mosconi) qui commence souvent dès la quarantaine.

Aujourd’hui, plus d’une trentaine de symptômes sont reconnus comme pouvant être liés à la (péri)ménopause.

Parmi les plus fréquemment observés : fatigue persistante, troubles du sommeil, variations de l’humeur, inconforts corporels divers, difficultés de concentration, etc.

Ces changements profonds, qui affectent autant le corps que le cerveau (Lisa Mosconi), méritent d’être mieux compris et mieux accompagnés.

Une vision encore trop réductrice

Car aujourd’hui encore, l’image que l’on se fait de cette période reste très limitée.
On la résume souvent aux bouffées de chaleur et à l’arrêt des règles. Point !

Ce manque de compréhension vient en grande partie du fait que l’on croit que la ménopause nous arrive soudainement, sans prévenir, et que l’on n’a aucun contrôle sur elle… alors que c’est faux.

La ménopause n’est en réalité que l’aboutissement d’une longue période de transition, qui peut durer une dizaine d’années, et que l’on appelle la périménopause.

Une véritable fenêtre d’opportunité

Cette décennie est d’autant plus précieuse qu’elle constitue une véritable fenêtre d’opportunité pour bien préparer sa ménopause et améliorer la trajectoire de sa santé future.

C’est pourquoi Nouvelles Elles œuvre activement pour informer et sensibiliser les femmes sur les enjeux de la périménopause, et pour les aider à transformer cette période de vulnérabilité en force.

Changer le narratif

Il est grand temps de changer le narratif autour de cette étape de la vie et d’accompagner les femmes à vivre cette transition avec confiance, énergie et fierté.

Parce qu’une femme bien informée sur sa santé hormonale est une femme plus libre de faire des choix justes pour elle, en accord avec son corps, ses besoins et sa vie.

Et toi, as-tu déjà reconnu certains de ces signes dans ton quotidien, sans forcément les relier à la (péri)ménopause ?

Prendre conscience de ce qui se joue dans le corps et le cerveau est souvent le premier pas vers une transition vécue avec plus de clarté et de douceur.

Si tu ressens l’envie d’être accompagnée plus profondément pendant cette transition,

The Women’s Retreat est un espace pensé pour les femmes en (péri)ménopause.

Découvrir la retraite et les prochaines dates